ホルモンバランスはちょっとしたストレスや疲労の蓄積などによって乱れてしまうものですが、特に女性の場合は女性ホルモンが生理周期や妊娠の制御する働きがあるので、女性ホルモンが減少すると生理不順や生理痛、自律神経失調症や不妊な・・・
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暴飲暴食は厳禁！空腹時に血糖値があがる！？
空腹時に血糖値が上がってしまった時は以下の4つの原因が考えらる。 両親のどちらかが肥満体質だった場合は、血糖値が高いのは遺伝体質と見ていいかとおもいます。推測になりますが、中性脂肪が身体に溜まりやすい遺伝体質と思われます・・・
血糖値を急上昇させない方法
食事や甘い物をとったりすると血糖値が急上昇すると、肉体は血糖値を下げるためにインスリンを大量に分泌してしまいます。 インスリンは、使いきれない糖を脂肪に変えて蓄えるので、大量に分泌された場合、脂肪になる事が多く太りやすく・・・
